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眠れなかった。

昨夜はよく眠れなかった。
原因は、「しゃっくり」。
いつかは治まるだろうと思って数時間放っておいたんだけど、全く治まらなくて、どうしようと考えていたときに、中学生の頃の担任の先生に「しゃっくりを止めたいなら、深呼吸しろ」と言われていたことを思い出して、二回大きく深呼吸したら、治まりました。
先生から教えてもらったことは大事だなと思いながら熟睡できました。

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